In contact met jezelf
Binnen de haptonomie staat je vermogen om te voelen centraal. Dit wordt aangesproken door middel van oefeningen en gesprek, maar vooral ook door affectieve aanraking. Door met aandacht en gevoel aangeraakt te worden, kunnen we onszelf beter waarnemen en makkelijker contact maken met ons lichaam en onze gevoelens. Wanneer het voelen geblokkeerd is geraakt of onvoldoende is ontwikkeld, kan het lastig zijn om echt verbinding te maken — met jezelf of met anderen. Aanraking ondersteunt het proces van verbinding, zelfwaarneming en het thuiszijn bij jezelf. Het helpt je ook om je prettig te voelen in je eigen lichaam en zorg te dragen voor je welzijn. 

Wanneer het voelen uit balans raakt
Als kind vertrouwen we vanzelfsprekend op ons gevoel.  Naarmate we ouder worden neemt ons denken steeds meer de overhand. 
Een goede balans tussen denken en voelen is echter essentieel voor ons welzijn. In een maatschappij waarin veel nadruk ligt op ons hoofd en op presteren, raakt het contact met ons gevoel gemakkelijk op de achtergrond. Hierdoor missen we soms belangrijke signalen van ons lichaam en onze emoties.

Er kunnen ook andere redenen zijn waarom jouw voelen niet in balans is met je denken. Door ingrijpende gebeurtenissen, je manier van opvoeding, ziekte of pijn kan het zijn dat je je bent gaan afsluiten van je gevoel of je er niet meer op vertrouwt. Als er lange tijd weinig samenspel is tussen denken en voelen, dan raak je uit balans. Er kunnen klachten ontstaan. Haptonomie kan jou helpen de balans te hervinden.

Thuis zijn bij jezelf
Door meer aanwezig te zijn bij jezelf en een luisterende verstandshouding met je lichaam te ontwikkelen, ontstaat er helderheid over grenzen en behoeften. Je blijft dichter bij jezelf en je bent beter in staat zorg te dragen voor je eigen welzijn. Het versterken van je voelend vermogen helpt je om patronen te herkennen en doorbreken en maakt het gemakkelijker om je te verbinden met de wereld om je heen.

Hoe werk ik?
Haptonomie vormt een pijler binnen mijn begeleiding. Het werken vanuit haptonomische grondslag kan onderdeel zijn van lichaamsgerichte therapie of coaching, haptonomische massage of haptonomische zwangerschapsbegeleiding.

Ik spreek je gevoel aan in gesprekken, oefeningen en door middel van affectieve aanraking op de behandelbank. Door deze aanraking word je bevestigd in je lichamelijkheid en in wie je bent als mens — in je hele zijn. Dit helpt je om weer contact te maken met je lichaam en gevoel, waardoor je merkt dat je hoofd niet altijd de boventoon hoeft te spelen. Dat er meer is om naar te luisteren.  
Ik begeleid je op een zachte, vriendelijke manier naar een waardevolle en veilige verbinding met jezelf, je lichaam en gevoelsleven. 

.